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“Non riuscivo a fermare i pensieri. Dopo questo corso, ho trovato 10 minuti tutti per me ogni giorno. È stato il primo passo verso una nuova calma.”
– Sara, 41 anni
“Ho sempre pensato che la meditazione non facesse per me. Troppi pensieri, troppa confusione. Ma questo corso mi ha fatto cambiare idea: è semplice, chiaro e soprattutto mi ha aiutata a trovare uno spazio di pace nella mia giornata. Ora medito ogni sera e dormo molto meglio.”
– Francesca, 36 anni